Smoothie bowl d’autunno

• PER LO SMOOTHIE
• 150 g di yogurt ai frutti di bosco
• 1 banana
• 125 g di misto bosco
• 1 cucchiaio di miele
• 2 cucchiai di fiocchi d’avena
• cannella in polvere

• PER IL TOPPING
• misto bosco
• boccioli di rosa eduli
• gocce di cioccolato fondente

 

procedimento

• preparare questa smoothie bowl d’autunno è facile e veloce. Sbucciate e tagliate la banana in tre/quattro pezzi. Raccoglieteli nel frullatore con il ribes, lo yogurt ai frutti di bosco, il miele e i fiocchi d’avena. Frullate il tutto fino a ottenere un composto cremoso: se necessario aggiustate la consistenza con altro yogurt. Trasferite in  ciotole basse e livellate.
• Decorate con gli ingredienti previsti per il topping, creando la fantasia che più vi piace. La smoothie bowl d’autunno è così pronta per essere gustata.